Fröken Vanilla!

Fröken Vanilla är ett 33årigt yrväder med myror i brallan, häng med!!!

Måndag

Kategori: Allmänt

Är hemma hos hjärtat och har ägnat dagen åt tvätt, matlagning och gymet. Lagade i ordning riktigt nyttig mat för en gång skull. När jag var singel levde jag på fil müsli och proteinshakes. Nu har det blivit på tok gör många myskvällar så nu kände jag att jag behövde planera upp kosten. Jag besitter ju en hel guldgruva av kunskap i just näringslära så det är ju liksom bara att köra på och det gör vi nu.
Gymet gick så där! Nya maskiner och nytt konsept känner att jag mer bekantar mig med stället än tränar fast körde 45min roddmaskin så träning blev det iaf. 
Ska boka in en PT nästa vecka tänkte jag så jag får mer struktur. Planen är iaf ett rullande schema där jag kör några få muskelgrupper åt gången med tunga vikter och få rep under en månad och sen hela kroppen under en månad med lättare vikter och flera rep. Ska checka av detta med PTn men vad jag läst mig till så är det en bra metod... Känner att jag har kvar mycket styrka och har trotts allt endast haft ett träningsuppehål på 4månader...
Tror detta kommer bli riktigt bra när rutinen faller på platts.
Nu ligger jag i nyduschad, käkat kvällsmat och väntar på att hjärtat när som helst ska komma hem och krypa ner bredvid mig<3



Kommentarer

Kommentera inlägget här: