Det blev iaf lite träning
Dagen blev ju allt annat än tänkt men jag han ändå ta en sväng och sola och även träna. Körde kortdistans idag, 5min rask promenad sen 2,5km på 13min (dåligt!!!) sen 5min rask promenad och två sett plankor a 45sek var. Men jag är på G! Avskyr det där extra fettet på magen och vill vara i samma form som i somras så det är bara att bita ihop och träna och hoppa över godis, öl och kakor (det som jag gått upp av) I övrigt äter jag helt ok mat förutom min fetisch för rostat bröd med nutella till frukost men man måste ju leva också. Jag går inte på strikt diet utan äter det jag vill och bara lite mindre om det tex är biff, pommes och bea. Trivs inte alls med att äta och tvingas utesluta mat och då blir det heller inga långsiktiga mål. MEN i våras hade jag absolut ingen aptit över huvud taget däremot tränade jag en hel del löpning till slut hade jag ett BMI på 18,3 vilket inte var bra för mig. Jag var väldigt trött och såg inte helt frisk ut. MEN nu har jag lagt på mig 11kg och ville nog helst endast lägga på mig 5... SÅ då är det bara att köra på och gilla läget;) Go Vanilla go!!!
