Löpning och cretain
Kategori: Träning
Tog en creatindrink 40min innan löpningen idag. Tänkte att det kunde vara bra iom att jag springer i uppförsbacke. Vet ej om det gör någon skillnad men jag presterade ännu bättre idag än sist. Jag trivs så otroligt mycket bättre med att springa än att jogga. Jogga en timme är skittrist men att få löpa 30min i uppförsbacke växla mellan 9-11 i speed och känna hur blodet pumpar i musklerna och kombinationen av tunga hjärtslag, rytmen i stegen, pulsen i musiken och ett alldeles jättestort virr varr av mjölksyra och adrenalin (förlåt Simone att jag frestas...;))
